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      RANDONNEES JOURNEE G1/G2 du JEUDI

Mai-Juin

 

Jeudi 4 mai 2017
G1 Départ:7h30 Jean Bo 572- La presqu'ile de St tropez-moyen** 16,9 km Dh:228
Du départ de la chapelle Ste Anne jusqu'à la plage de Tahiti parcours somptueux sur le sentier du littoral avec retour par l'intérieur.
Parking : Chapelle St Roch (Ste Anne)
Coût du trajet A/R : 21 €

G2
Départ:8h 30
Alain
857-2-l'ascension du Gros Cerveau
moyen**
10 km
Dh : 350
Randonnée sur les hauteurs d'Ollioules avec panorama unique sur le littoral de la Ciotat et la chaine de la Ste Beaume.
Parking : Ollioules parcours sportif
Coût du trajet A/R : 70 €

Jeudi 11 mai 2017
G1
Départ :7 h
Alain
857-1- Les Grès de Ste Anne d'Evenos
sportif**
15 km
Dh : 750
Randonnée inédite sur un site géologique exceptionnel et le massif du Gros Cerveau
Parking : parking de la boulangerie de Ste Anne d'Evenos
Coût du trajet A/R : 70 €

G2
Départ:8h30
Jean Ma
642- Le Vieux Cannet
moyen*
13 km
Dh : 350
Belle randonnée dans les Maures avec vue sur un pont naturel de l'Argens et la grotte souterraine Saint-Michel
Parking : entrée du Vieux Cannet sous l'église
Coût du trajet A/R : 31 €

Jeudi 18 mai 2017
G1
Départ :7h
Jean-Louis
695- La Forêt de Six Fours
moyen**
13 km
Dh : 540
Ballade en forêt avec le cap Sicié et la batterie du Peyras, la Chapelle Notre Dame de Mai et belles vues sur Toulon et les calanques
Parking : camping de la Forêt de Janas
Coût du trajet A/R : 28,50

G2
Départ:8h58 de la gare de Boulouris
Roland
859- la Tête de Chien
moyen**
8 km
Dh : 500
Traversée du Cap d'Ail avec vue d'ensemble sur la baie de Villefranche, Monaco, l'Italie et les falaises calcaires de la Loubière
Parking : pour les voyages en véhicule Gare de Cap d'Ail
Coût du trajet A/R : train:25,40 € voiture : 62 €
 

Jeudi 25 mai 2017
G1
Départ :7h30
Joël
509- Lac St Cassien
moyen***
18,9 km
Dh : 375
Parcours très varié le long du Lac au milieu des arbousiers et bruyère dans un cadre lacustre agréable. Pique nique en commun avec le goupe G2
Parking : parking de Fondurane
Coût du trajet A/R : 22,70 €
 

G2
Départ:8h30
Jean-Marie
509-2 Lac St Cassien
moyen*
14 km
Dh : 155
Parcours identique mais adapté au G2.
Parking : Parking de Fondurane
Coût du trajet A/R : 22,70 €

Jeudi 1 juin 2017
G1
Départ : 7h
Joël
517-1- Sentier Martel
sportif***
13,7 km
Dh : 1110
Dans les Gorges du Verdon, partez à la découverte de paysages sublimes du Couloir Samson à La Mescla ; passages de tunnels (prendre une lampe) et d'échelles.
Parking : D236- Point Sublime
Coût du trajet A/R : 52 €

G2
Départ:8h
Jean-Marie
854-Correns
moyen**
11,3 km
Dh : 290
Découverte de la belle campagne de l'Argens et des fameux ruchers de pierre
Parking : Cave Vinicole de Correns
Coût du trajet A/R : 53

Jeudi 8 juin 2017
G1
Départ : 8h
Jean Ma
570-3-Montauroux-St Cézaire
moyen***
13 km
Dh : 680
Variante plus sportive d'une randonnée le long de la Siagne avec une remontée inédite vers St Cézaire
Parking : stade du Defens à Montauroux
Coût du trajet A/R : 22 €
 

G2
Départ : 8h
Jean-Louis
664- Pennafort
moyen**
14,4 km
Dh : 400
Randonnée au dessus de Gorges de Pennafort avec de belles vues sur les Gorges en face du Restaurant. Emmenez quand même vos pique niques. . . .
Parking : après l'hôtellerie, parking sous le panneau ND de Pennafort
Coût du trajet A/R : 14 €

Jeudi 15 juin 2017
G1
Départ : 7h
Roland
860- Cimes de la valette de Prals
sportif***
16 km
Dh : 1145
Vue à 360° sur l'ensemble du Massif du Mercantour, l'Estérel, les Maures, et par temps clair la Corse !!
Parking : rond point de Pavy à l'entrée de Belvédère
Coût du trajet A/R : 70 €

G2
Départ : 8h
Jean Bo
582-2-Lac de Ste Croix
moyen*
13 km
Dh : 250
Pistes en forêt faciles à la découverte du Lac de Ste Croix et du village de Bauduen
Parking : 12,5 km après Aups, atteindre carrefour avec la D619 ; parking à droite
Coût du trajet A/R : 50 €

Jeudi 22 juin 2017
G1
Départ : 8h
Anne-Marie
752- Plateau de la Motte
moyen***
18,5 km
Dh : 420
Découverte des environs de la Motte
Parking : La Motte, 1° rue à droite après l'église
Coût du trajet A/R : 12,50 €
 

G2
Départ : 9H
Jean-Marie
752-2-Plateau de la Motte
moyen*
12,8 km
Dh : 315
Randonnée commune avec le G1 et variante adaptée au G2.
Parking : La Motte, 1° rue à droite après l'église
Coût du trajet A/R : 12,50 €
 

Jeudi 29 juin 2017
G1
Départ : 8h
Anne-Marie
856-1-Rastel d'Agay
moyen***
21,1 km
Dh : 478
Randonnée inédite.Bonnes pistes pour aller au Drapeau du Rastel d'Agay, suivi d'un pique nique sur la plage. Les G2 pourront éviter la montée au Rastel, et choisir entre le sentier du littoral ou la route de la corniche au retour.
Parking : parking du Manoir
Coût du trajet A/R : néant
 

G2
Départ : 8H
Anne-Marie
856-2- Rastel d'Agay
moyen*
14,2 km
Dh : 230
Idem.
Parking : parking du Manoirudi 4 mai 2017

           

Consignes

Etre à jour de ses cotisations et avoir fourni son certificat médical d’aptitude à la randonnée pédestre .

 

EQUIPEMENT  OBLIGATOIRE

 

Etre équipé de chaussures de marche à semelles crantées avec tiges montantes .

Emporter : pull, chapeau ou casquette, imperméable, lunettes de soleil et bâtons .

Prévoir de l’eau en fonction de la durée de la marche ( en moyenne 1,5 litre ) et des aliments énergétiques .

Lampe, couteau, carte I G N et boussole .

 

REGLES  A  RESPECTER

 

Ne jamais dépasser l’animateur .

Ne pas se placer derrière le serre-file .

Ne pas quitter le groupe ni utiliser un autre itinéraire que celui emprunté par l’ animateur .

Etre discret, respecter la faune , la flore et les propriétés privées .

Ne pas fumer et ne pas faire de feu .

 

CONSEILS  POUR  LA  MARCHE ( Extraits des  SOMMETS des ALPES D’AZUR Claude Raybaud )

 

RYTHME DE MARCHE : Une personne marchant lentement et régulièrement montera plus haut, plus loin en se fatiguant moins qu’une autre qui, sur le même terrain, adoptera un rythme de progression plus rapide et irrégulier . En réalité, l’essentiel est de ne pas trop s’essouffler .

 

BATONS : Les bâtons servent à garder l’équilibre, à amortir les chocs à la descente et à faciliter la montée en s’aidant des bras . Ils soulagent également les genoux . Ils sont utiles pour passer un torrent, une plaque de neige, une pente raide en dévers . . . Ils deviennent gênants dans les pierriers et les rochers . D’où l’avantage des bâtons télescopiques qui se plient et se rangent dans le sac lors des passages abrupts .

 

CLASSIFICATION  ET  NIVEAUX  DES  RANDONNEES

 

 Nous indiquons à titre purement indicatif quelques échelles de   difficulté, toutes très relatives et forcément arbitraires car elles font intervenir une multitude de critères dont l’appréciation est rarement objective .

Chacun voit en fonction de sa forme physique  et des paramètres exposés dans nos descriptifs ( bon sentier sentier escarpé, hors sentier, éboulis, pente douce, pente raide, longueur, dénivelée, durée . . . ) s’il peut effectuer le parcours . Enfin , il faut savoir que le vent, la chaleur, le froid, la pluie, le brouillard suffisent à rendre difficile, une randonnée facile .

 

Il est donc important de savoir évaluer son niveau, de bien connaitre ses capacités et de ne pas présumer de ses forces .         

 

 

 

.

Vous serez informés du détail des parcours proposés (lieu, description, longueur, dénivelée, niveau), dans les jours qui précèdent la rando. 

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Published by Jean-Marie